ازدواج‌ تان سالم است یا بیمار؟

ازدواج‌ تان سالم است یا بیمار؟Reviewed by جلالی on Apr 18Rating:

درباره همه چیز : ازدواج‌ تان سالم است یا بیمار؟

اگر چند سال از ازدواج‌تان گذشته، با این آزمون می‌توانید به سالم بودن آن پی ببرید یا اینکه متوجه شوید زندگی مشترک شما دچار چه مشکلاتی است و باید چه کنید.

یک ازدواج سالم فواید زیادی از نظر روحی و روانی و همچنین سلامت فیزیکی برای طرفین دارد.

ازدواج‌تان سالـم است یا بیمـار؟

بسیاری از روانشناسان در ارزیابی ازدواج‌های سالم تعداد زیادی از ویژگی‌ها و مهارت‌های افرادی را که توانسته‌اند رابطه موفق، متعادل و رضایتبخشی را اداره کنند، شناسایی کرده‌اند که عبارتند از:

۱٫ افرادی با فلسفه زندگی سالم و ایده‌‌‌آل‌های واضح و روشن در رابطه مشترک هم موفق‌تر هستند.

۲٫ افرادی که در خانواده‌هایی با عشق و احترام بزرگ شده‌اند در زندگی زناشویی نیز این دو عنصر را بهتر و بیشتر در جریان زندگی قرار می‌دهند.

۳٫ کارهـــای مـورد علاقــه و فعالیت‌های مناسب و لذتبخش را با هم انجام می‌دهند.

۴٫ از بودن در کنار هم لذت می‌برند.

۵٫ در عین نزدیک بودن به هم دارای استقلال فردی هستند.

۶٫ از موفقیت‌هــای یکدیگـــر خوشحال می‌شوند و به یکدیگر افتخار می‌کنند.

۷٫ به شغل و کار و علایق یکدیگر احترام می‌گذارند.

۸٫ در تصمیمات از یکدیگر کمک می‌گیرند و آنها را با هم در میان می‌گذارند.

۹٫ مسئولیت کارها و رفتارهای خود را می‌پذیرند.

۱۰٫ سعی می‌کنند با مشکلات مالی که پیش می‌آید به طور منطقی کنار بیایند.

۱۱٫ از ضعف‌های خود آگاه هستند و سعی در رفع آنها دارند.

۱۲٫ از ورزش، تغذیه، خواب و فعالیت‌های سالم در طول روز بهره می‌گیرند.

۱۳٫ تا جایی که می‌توانند نق زدن،‌ غر زدن، طعنه زدن، بحث و مشاجره کردن را محدود می‌کنند.

۱۴٫ سعی می‌کنند از حرف زدن با یکدیگر لذت ببرند حتی زمانی که اختلاف نظر دارند.

۱۵٫ سعی می‌کنند نیازهای یکدیگر را درک کرده و آنها را برآورده کنند.

۱۶٫ با دقت به مسائلی که در زندگی با آنها روبه‌رو می‌شوند می‌پردازند و نقاط مثبت و منفی آنها را ارزیابی می‌کنند و با عجله نتیجه‌گیری نمی‌کنند به خصوص زمانی که موضوع در رابطه با همسرشان است.

۱۷٫ سعی می‌کنند از بودن با خانواده همسرشان لذت ببرند.

۱۸٫ از شوخــی و بحــث‌های خنده‌‌دار در صحبت‌هایشان استفاده می‌کنند.

۱۹٫ احساسات مثبت خود را به یکدیگر می‌گویند.

۲۰٫ سعی می‌کنند اشتباهات گذشته همسرشان را مکررا بازگو نکنند بلکه سعی می‌کنند از به وجود آمدن آنها در آینده جلوگیری کنند.

۲۱٫ این افراد بخشنده و باگذشت هستند.

۲۲٫ نقاط مثبت همسرشان را به او می‌گویند و از او تعریف می‌کنند.

۲۳٫ اعتماد و اطمینان همراه با صداقت از مهم‌ترین اصول‌ زندگی مشترک آنهاست.

صداقت داشته باشید

یک ازدواج سالم و مستحکم به بخت و اقبال مربوط نیست، بلکه نیاز به تلاش و سازگاری دارد. برخی عواملی که در یک ارتباط سالم نقش دارد ثابت است، یعنی چیزهایی که شما نمی‌توانید آنها را تغییر دهید اما عوامل دیگری وجود دارد که می‌توانید با کار کردن روی آنها رابطه‌تان را بهبود بخشید.با انجام این تست می‌توانید از میزان رابطه سالمی که بین شما و همسرتان وجود دارد باخبر شوید و سعی در بهبود آن کنید و اگر هم رابطه شما در مرحله‌ای قرار دارد که در آن احساس خطر می‌کنید از روانشناسان مجرب و متخصص کمک بگیرید و نقاط ضعف و مشکلات خود را شناسایی کرده و سعی در رفع آنها داشته باشید.

با حوصله و با دقت به این سؤالات پاسخ دهید

ازدواج سالم, ارزیابی ازدواج‌های سالم, زندگی سالم

 

حالا ببینید نمره ازدواج‌تان چند است؟

این‌طوری به خودتان نمره دهید

حالا به سؤالات بازگردید و تمام سؤالاتی که شماره‌های زوج دارند و شما به آنها پاسخ مثبت دادید بشمارید و جمع آنها را بنویسید. بعد دوباره به سؤالات بازگردید و تمام سؤالاتی که شماره فرد دارند و به آنها جواب منفی داده‌اید را بشمارید و با پاسخ‌های مثبت‌تان جمع کنید.

جمع سؤالات زوج با پاسخ مثبت: x

جمع سؤالات فرد با پاسخ منفی: y

جمع کل: y+x

حال ازدواج شما خوب است یا نه؟

اگر جمع نمرات شما بالای ۳۲ شده باشد احتمال زیادی وجود دارد که رابطه شما در خطر شدید سقوط است.

اگر جمع نمرات شما بین ۲۰ تا ۳۲ باشد، رابطه شما مشکل جدی دارد و شما با فردی زندگی می‌کنید که از لحاظ احساسی از هم جدا شده‌اید.

اگر جمع نمرات شما بین ۱۲ تا ۱۹ باشد رابطه شما در حد متوسطی است (که عالی نیست) و یقینا به تلاش هر دو نفر برای بهتر شدن نیازمند است.

اگر جمع نمرات شما پایین‌تر از ۱۲ باشد رابطه‌ای بالاتر از حد متوسط و بسیار خوب دارید که می‌توانید آن را روز به روز بهتر و لذتبخش‌تر کنید.

منبع:مجله ایده آل



سایتی به وسعت همه چیز که در اون سعی میکنم تجربیات و مطالب در خور توجه رو که دوستشون دارم قرار بدم و امیدوارم با پیشنهادات و انتقادات خودتون من رو راهنمایی کنید. با تشکر


پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دوست داری سایت خودتو داشته باشی همین الان این کار رو بکن
امتیاز دهید:
به این صفحه

به این سایت
برای محبوب کردن سایت روی 1+ کلیک کنید